Дієта при деформуючому артрозі
Ефективна дієта при деформуючому артрозі спрямована на відновлення імунітету та запобігання вимивання кальцію з організму.
Тому відразу ж виключають алкогольні і газовані напої, кава, сіль і цукор максимально обмежують.
Перевага в раціоні віддають продуктів з високим вмістом калію, магнію, кальцію, вітамінів групи В. Дуже велику роль відіграє вживання овочів і фруктів (ними ж можна перекушувати, якщо в проміжках між прийомами їжі ви відчуваєте голод).
Регулярно включайте в меню, пісне м’ясо і морську рибу, молочні продукти (особливо тверді сири та вершкове масло), бобові (квасоля, горох, сочевиця), яйця і страви з них.
На закінчення – підбірка відео по темі:
