Що їсти на Новий рік, щоб схуднути?
Хочете не просто зберегти фігуру, але і постройнеть на святах? Готуйте дієтичні салати на Новий рік без майонезу, тоді повнота вам не загрожуватиме. Також необхідно приділити увагу не тільки своєму меню, скільки фізичним навантаженням. Святковий відпочинок і відмінна фігура можуть «дружити». Досить вранці протягом 20 хвилин займатися спортом. Підійде біг на місці, присідання, нахили, стійка в планці, жим гантелей сидячи.
Багато, хто готує салати на Новий рік за рецептами для тих, що худнуть, знають: важливо не їсти багато їжі вночі і готувати страви з різних продуктів (віддаючи перевагу свіжим фруктам, овочам), відмовитися від великої кількості алкоголю, виключити зі свого меню магазинні десерти.
Як зберегти фігуру під час свят?
Хочете бути стрункою в будь-який час року і незалежно від календаря? Тоді вам потрібно уважно стежити за тим, що їсте. І готувати низькокалорійні салати на Новий рік. Вони не зобов’язані бути прісними, несмачними. Щоб скласти апетитне і багате, але дієтичне меню, ретельно підбирайте продукти.
Для початку виключіть зі свого раціону магазинні заправки. Майонез в першу чергу. Якщо хочеться все-таки приготувати легкі дієтичні салати на Новий рік, то зробіть майонез самі. По-домашньому рецепту.
