ІІІ етап. Вихід (8 днів)
Насправді 8 днів на вихід з голодування подано умовно, і цей етап триває набагато довше, тому що продукти доводиться вводити поступово. З цього дня очищення клізмою більше не проводиться.
- 1-4 дні
Продовжити пити настій з трав у кількості 500 мл Соки скоротити до 3 разів на день і обмежитися тільки овочевими. Тричі в день (в 11 годин ранку, 15 дня і 19 вечора) є фруктові пюре (не більше 150 г за один прийом їжі).
- 5-7 дні
Додати салати з пюрированных сирих овочів і зелені, заправлені лимонним соком.
- 8 день
Можна їсти очищені фрукти, варені або парові овочеві страви. Дозволяється трохи молочки.
Соняшникову олію і жовток вводяться через 10 днів, а м’ясо і каші — тільки через місяць.
Додаткові рецепти
При гастриті
Перший тиждень чищення пити настій тільки з м’яти. На 8-ий день поступово ввести інші компоненти збору. З соків можна цитрусові, буряковий, яблучний, картопляний, морквяний.
Для очищення легенів
Щодня протягом усього курсу очищення вживати таку суміш. З 3 лимонів вичавити сік, змішати з 100 г перетертого кореня хрону, додати за смаком мед. Проковтувати (жувати не треба) по 2 чайні ложки тричі на день. Тривалість застосування продовжити до 1,5 місяців.
Для очищення носових пазух
Рецепт. З очищеного і подрібненого кореня цикламена віджати сік. 1/2 частина отриманої рідини розбавити водою в пропорції 1:10. Зберігати в холоді 10 діб, після чого використовувати для приготування другу частину соку.
Застосування:
- Лягти на спину на рівну поверхню.
- Ввести по краплі в кожну ніздрю.
- Полежати хвилин 10.
- Встати, зробити глибокий нахил до підлоги. Зафіксуватися на 1-2 хв.
- Випити 2 склянки трав’яного збору.
Робити тричі на день протягом усього курсу очищення і навіть можна продовжити далі до півроку.
