Загальна схема
Безсумнівним достоїнством методики є поступовість, ступінчастість очищення. Це виключає стресову ситуацію для організму і мінімізує побічні ефекти і ускладнення.
Приблизна схема по днях виглядає так:
- 1-3 дні (3 дні) — вхід (підготовка);
- 4-13 дні (10 днів) — голодування;
- 14-21 дні (8 днів) — вихід.
Виходить, що вся процедура займе 21 день. Однак сама Марва зазначає, що це досить умовне обмеження по часу, тому що все залежить від стану організму. Якщо чистка жодного разу не проводилася і ступінь зашлакованості висока, є камені в нирках або серйозне захворювання, кожен з етапів може розтягнутися. І навпаки: після 2-3 років активного застосування методики всі ці стадії автоматично скорочуються, тому що організм вже звикає до певної системи харчування, і дуже ретельна чистка вже ні до чого. А вихід з голодування триває набагато довше 8 днів.
