Харчування та препарати
Незважаючи на те, що чищення печінки лікарськими препаратами вважається дуже ефективною процедурою, що виводить всі токсини і шлаки, в деяких випадках вона виявляється зовсім марною. Це відбувається, якщо паралельно з прийомом нічого не змінювати у своєму харчуванні.
Є особлива дієта, на якій доведеться посидіти за місяць до очищувальної терапії. На всьому протязі детоксикації вона теж повинна дотримуватися. З одного боку, досить сумно. Але вона не так вже й сувора, тому цілком прийнятна і переносима. Її основні принципи:
- дробове харчування;
- їжа не повинна бути ні занадто холодно, ні занадто гарячої;
- заборона на смажену і жирну їжу, фастфуд, алкоголь, продукти з канцерогенами і спеціями;
- рекомендовані способи приготування: їжа повинна бути варена, печена або пропарена;
- дотримання питного режиму (до 2 л на добу), віддати перевагу мінеральній воді;
- вживання великої кількості овочів і знежирених молочних продуктів.
Дозволені продукти:
- авокадо, артишоки, яблука;
- гречка;
- йогурт, сир, кефір, сир, кисле молоко, свіже молоко, ряжанка;
- ламінарія;
- мед по чайній ложечці перед їжею двічі на день);
- нежирне м’ясо;
- овочі: буряк, гарбуз, морква, помідори, огірки, часник, капуста, петрушка;
- рослинні олії;
- риба, риб’ячий жир;
- насіння кунжуту, фенхелю і льону;
- яйця всмятку.
Заборонені продукти:
- алкоголь, газовані напої, кава;
- білий хліб, здоба;
- жирні сметана і молоко;
- копченості;
- гострі приправи;
- сало, жирне м’ясо;
- солоності, консерви.
Якщо чистка та відновлення печінки не будуть супроводжуватися подібної дієтою, ніякі, навіть найкращі і ефективні препарати не зможуть вам допомогти. Тому доведеться запастися терпінням і обмежити себе в їжі.
