Для схуднення
Якщо ви плануєте постійно дотримуватися сироїдіння, то дане меню вам ні до чого — краще звернутися до традиційного. Цю схему живлення дієтологи пропонують тим, хто хоче посидіти на дієті тиждень, а потім повернутися до звичайного раціону.
На відміну від класичного меню сироїда, для схуднення обмежується розмір порцій, а на обід пропонується всього одне блюдо замість двох. До того ж дієтологи не рекомендують використовувати тут солодкі фрукти начебто бананів і винограду, не налягати на сухофрукти і горіхи, виключити кукурудзу.
Результат при жорстких обмеженнях — мінус 3 кг за тиждень.
