Спортивне харчування на сушці
Щоб ефективніше впоратися з тим, як просушитись в домашніх умовах дівчині, можна використовувати всілякі добавки, представлені в магазинах спортивного харчування. Так, хороший результат можуть дати жиросжигающие препарати Вони допомагають підсилити метаболізм шляхом тимчасового підвищення температури в проблемних зонах. З метою прискорення жіросжіганія використовується л-карнітин, що сприяє виробленню додаткової енергії.
Після тренувань можна вживати протеїнові коктейлі. Їх можна готувати самостійно, використовуючи сироватковий протеїн. Крім того врахуйте, що організм при сушінні отримує всі необхідні речовини, тому йому потрібна підтримка у вигляді вітамінно-мінеральних комплексів.
Спортсмени приймають такі препарати, як амінокислоти, які допомагають обміну речовин нормально працювати і не допускають зменшення м’язового корсета. Зазвичай їх застосовують до і після тренувань.
Приймайте будь-які препарати чітко в рекомендованій дозі і відповідно з інструкцією. Також важливо вибирати якісну продукцію від перевірених виробників.
Сушка тіла в домашніх умовах – простий і ефективний спосіб здобути бажану фізичну форму. Дотримуйтесь усіх правил і займайтеся регулярно, і тоді ви побачите результати, про які мріяли.
