Голлівудська / американських зірок
Вважається, що більшість голлівудських зірок зобов’язані своєю стрункістю саме цій дієті. Вона одночасно і сувора (3 прийоми їжі в день, обмеження розміру порцій, відсутність супів і складних гарнірів), і збалансована (можна поїсти м’яса, грінок, риби). Складність полягає в тому, що відступати від цього меню можна.
Є відмітні особливості: вечеря потрібно влаштувати в 17.00, а потім аж до самого відходу до сну пити якомога більше звичайної води.
Термін схуднення: 7 днів. Результати: кожен день за 1 кг.
Зразкове меню на кожен день
Сніданок для всіх днів однаковий:
- варене яйце;
- зелене яблуко;
- грінки;
- кава (можна з нежирним молоком і маленькою ложечкою цукру).
Другий варіант голлівудської дієти розрахований на 14 днів. Початок таке ж, а починаючи з 8-го дня, з меню потрібно йти в зворотному порядку.
