Методика Оксисайз
Оксисайз — ще одна ефективна варіація дихальної гімнастики для схуднення. Вона багато в чому нагадує бодіфлекс, але трохи відрізняється. Протипоказання у гімнастики відсутні, а виконувати вправи можна не тільки на порожній шлунок. У даній методиці ви самі вибираєте місце, над яким ви будете працювати. Робиться це за допомогою напруги необхідних м’язів при дихальному вправі і уявного направлення туди кисню.
Будь-яка варіація дихальної гімнастики при дотриманні всіх правил відмінно допомагає схуднути в животі й боках, про що свідчать численні позитивні відгуки. Пропонуємо переглянути кілька відео, що демонструють виконання дихальних вправ для схуднення живота.
Дихальна гімнастика для схуднення живота на відео
