Дієта гейш: меню на 5 днів
Здається, що дієта гейші на рисі і зеленому чаї досить складна. Але насправді витримати її простіше, ніж здається. Всі її компоненти м’яко діють на травну систему і добре вгамовують відчуття голоду.
Отже, п’ятиденна меню дієти гейш буде виглядати наступним чином:
- На сніданок потрібно випити дві невеликі чашки зеленого чаю з молоком. Загальна кількість буде становити 500 мл у пропорціях 250 до 250.
- На обід потрібно з’їсти 250 г несолоного відвареного рису і випити 250 мл молока.
- Вечеря буде складатися з тих же 250 г відвареного рису без солі. Також потрібно випити чашку зеленого чаю з молоком у рівних пропорціях.
Крім цього протягом дня можна випити ще пару чашок зеленого чаю, але вже без молока. Також без обмежень можна пити негазовану воду. Протягом п’яти днів раціон буде саме таким. Хоча меню одноманітно, воно витримується досить легко. Та й майбутня струнка фігура — найкращий стимул протриматися.
Щоб домогтися серйозних результатів, можна повторити те ж п’ятиденна меню через 7-10 днів. При такій схемі за перші п’ять днів організм підготуватися до наступного заходу, очиститься від шлаків і зайвої рідини. За другий часто виходить скинути більше, оскільки будуть йти саме жири.
