Грейпфрут для схуднення: як діє, як правильно їсти, рецепти

Чим корисний грейпфрут для схуднення і коли він може бути небезпечний для здоровя. Правила його вживання як дієтичного продукту. Рецепти салату і напоїв. Люди, які борються із зайвою вагою, знають, наскільки корисний грейпфрут.

Можливу шкоду

У природі користь і шкода часто врівноважені, і грейпфрут не виняток. Він володіє не тільки цінними для здоров’я та схуднення властивостями. У ряді ситуацій він може виявитися небезпечним. По-перше, при недотриманні протипоказань. По-друге, при передозуванні. По-третє, якщо він зіпсований.

Протипоказання:

  • одночасний прийом медичних препаратів, особливо гіпотензивних, протизаплідних, гормональних, заспокійливих, серцевих і для лікування ВІЛ-інфекції;
  • лактація;
  • гастрит, виразка та інші захворювання ШКТ;
  • загострився герпес на губах;
  • стоматит і виразки будь-якого походження в порожнині рота;
  • патології нирок (пієлонефрит, недостатність, полікістоз і ін) і печінки (гепатит, цироз і ін);
  • вік після 60;
  • менопауза;
  • алергія на цитрусові.

Побічні ефекти:

  • неприємна відрижка;
  • головні болі;
  • печія, дискомфорт в області шлунку;
  • гіпотонія;
  • карієс;
  • припливи;
  • загострення захворювань, зазначених у списку протипоказань;
  • запаморочення, діарея, нудота, блювання, різь у животі та підвищення температури — симптоми отруєння грейпфрутом, які вимагають негайного виклику лікаря.

Є думка. Нещодавно американські дослідники заявили про зв’язок між вживанням грейпфрутів і розвитком раку молочної залози у жінок. Вони пояснюють цей факт тим, що фрукт збільшує рівень естрогенів. Так як це всього лише припущення, що в даний час ведуться дослідження для його спростування або підтвердження.

Дивіться також  Бандажування шлунка: що це таке, як проходить операція, наслідки