Плюси і мінуси
Чим ретельніше на етапі підготовки до лимонному схудненню будуть зважені всі за і проти, тим менше неприємних сюрпризів чекає попереду, і тим ефективнішими будуть результати.
Переваги:
- висока ефективність;
- зміцнення імунітету;
- можливість займатися спортом;
- самостійне складання меню, широкий вибір продуктів;
- дотримання принципів здорового харчування;
- немає специфічних складних рецептів страв: лимонна вода готується швидко і без істотних витрат.
Недоліки:
- небезпека для здоров’я, і в першу чергу для шлунка;
- уникнути побічних ефектів важко;
- саме вони найчастіше стають причиною зриву, так як болі в області епігастрію можуть бути нестерпними;
- занадто широкий вибір дозволених продуктів і объедание можуть звести нанівець всі зусилля.
Не можна просто ввести сік цитруса в звичний раціон і чекати схуднення. Меню теж має бути суттєво обмежена — тільки так можна домогтися результатів.
