Мотивація для схуднення: поради психолога, книги і фільми, реальні історії

Не вистачає мотивації для схуднення? Поради медиків і психологів допоможуть вам змінитися і почати жити по-новому. Для вас: унікальні методики, списки фільмів і книг, реальні історії. «Жінка схудла наполовину після того, як на ній не зійшовся ремінь безпеки» «Не знайшовши штани мого розміру, я зрозуміла — треба щось робити: історія жінки, яка схудла в 60 років» «Вчителька схудла на 52 кілограми, щоб надихнути своїх учнів» «Вона схудла на 64 кг після того, як не змогла застебнути ремені на атракціоні в парку» «Вона схудла на 146 кг після того, як під нею розкололася ванна» «Вона зрозуміла, що пора худнути, коли мало не потонула» Це реальні історії людей, доведених зайвою вагою до тієї останньої межі, за якою колишнє існування вже неможливо. Вчитайтеся спочатку в причини, які підштовхнули їх на це.

Особисте життя

Огрядні люди переконують себе, що любити потрібно не за зовнішність, а за душевну красу і доброту. І партнер повинен любити вас такими, які ви є, з усіма вашими центнерами на вагах, скільки б їх не було. Насправді це самообман. Хочете доказів?

  • 50% своїх зрад чоловіка пояснюють тим, що дружина розповніла і відмовляється худнути.
  • 35% розлучень трапляється зовсім не з-за того, що не зійшлися характерами, а тому що дружина перестала стежити за собою.
  • 80% чоловіків страждають еректильною дисфункцією через повноти… ні, не своєї! — своєї партнерки.
  • 65% сімейних пар, в яких секс стає обов’язком і відбувається не частіше 1 разу в місяць, припускають наявність повноти або ожиріння одного з подружжя (причому в 50% це виявляється жінка).

Все ще вірите своїй другій половинці, що його/її все у вас влаштовує? Погляньте на себе з боку: огляньте без одягу в дзеркалі, взвесьтесь на вагах, порахуйте свій ІМТ. І відповідайте чесно: вас би привернув такий партнер/партнерка?

Дивіться також  Таблиці БЖУ і калорійність на 100 грам для різних категорій продуктів харчування