Мотивація для схуднення: поради психолога, книги і фільми, реальні історії

Не вистачає мотивації для схуднення? Поради медиків і психологів допоможуть вам змінитися і почати жити по-новому. Для вас: унікальні методики, списки фільмів і книг, реальні історії. «Жінка схудла наполовину після того, як на ній не зійшовся ремінь безпеки» «Не знайшовши штани мого розміру, я зрозуміла — треба щось робити: історія жінки, яка схудла в 60 років» «Вчителька схудла на 52 кілограми, щоб надихнути своїх учнів» «Вона схудла на 64 кг після того, як не змогла застебнути ремені на атракціоні в парку» «Вона схудла на 146 кг після того, як під нею розкололася ванна» «Вона зрозуміла, що пора худнути, коли мало не потонула» Це реальні історії людей, доведених зайвою вагою до тієї останньої межі, за якою колишнє існування вже неможливо. Вчитайтеся спочатку в причини, які підштовхнули їх на це.

Нервова система

Вважається, що повні люди набагато врівноваженішими і добрішим, ніж худі. Якщо задуматися про цей феномен і поглянути на нього з боку відбуваються в організмі процесів, розсудливій людині стане по-справжньому страшно. Чому зайва вага призводить до такого уявного спокою?

Жирова тканина атакує нервові волокна, і вони просто не можуть нормально передавати сигнали до мозку. Звідси і відсутність звичайних людських реакцій на події, що відбуваються: немає сплеску емоцій, радості, смутку. Все це втрачається під товщами наростаючого жиру.

Збереження здоров’я — ось найкраща мотивація для схуднення. На жаль, люди розуміють це занадто пізно, коли лікар вже припре до стінки діагнозом і повідомить, що подальша бездіяльність — ризик для життя. Але ви ж грамотна людина і знаєте, що до такої критичної точки краще не доводити? Тоді займіться своїм відром жиру прямо зараз і не зупинятися до тих пір, поки від нього не залишиться ні грама.

Дивіться також  Дієта «Мінус 25 кг за місяць»: плюси і мінуси, меню, вихід