Мята для схуднення: способи і правила застосування, рецепти

Як для схуднення можна використовувати мяту: способи застосування, правила приготування і рецепти напоїв. Корисні поради допоможуть витягти з неї максимум користі. Мята — рослина многовидовое. Вона буває лимонної, ментоловою, кучерявою, корейської, собачої, котячої, болотної і навіть шоколадною.

Можливу шкоду

Протипоказання:

  • бронхіальна астма;
  • схильність до алергії;
  • низький тиск, варикоз;
  • індивідуальна непереносимість;
  • сонливість;
  • епілепсія;
  • патології печінки: кольки, цироз, гепатит;
  • вагітність (можливі ускладнення), лактація (знижується кількість молока);
  • знижена кислотність, ахлоргідрією шлунка, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба;
  • хиатальная грижа;
  • камені в жовчному;
  • вік до 12 років.

При захворюваннях дихальної системи і паралельному вживанні лікарських препаратів перед «м’ятний» схудненням слід проконсультуватися з лікарем.

Не рекомендується воно і тим, хто багато часу проводить за кермом, так як може знизитися концентрація уваги або хилити в сон.

Побічні ефекти:

  • сильне почуття нудоти аж до блювоти;
  • печія;
  • загострення варикозу;
  • сонливість, зниження концентрації уваги;
  • головний біль;
  • бронхоспазми;
  • зниження чоловічого лібідо, безпліддя;
  • висипання на тілі, свербіж.

Будьте обережні! Ментол, що міститься в м’яті, може викликати рефлекторну зупинку дихання у дитини. Тому настійно не рекомендується використовувати її для схуднення дітей принаймні до 12 років.

Дивіться також  Східні танці для схуднення: рекомендації, основні техніки, протипоказання