Думка лікарів
Фахівці вважають, що такий продукт, як насіння чіа, незамінний для правильної роботи людського організму. Вони містять таку речовину, як триптофан, який організм сам по собі не продукує, а ось насіння ці є одним з основних джерел даної білкової структури, дуже корисною для організму. Досить часто психіатри рекомендують вживати насіння іспанського шавлії при депресії або пригніченому стані.
Однак потрібно враховувати, що будь-які лікувальні методи повинні бути схвалені фахівців. Тому якщо ви хочете вживати насіння чіа з тією чи іншою метою, попередньо порадьтеся з лікарем.
Про користь насіння чіа на відео
