Що таке висівки, їх користь і шкоду для організму, як приймати

Висівки від алергії

Володіючи потужними адсорбуючі властивості, висівки сприяють звільненню травної системи від алергенів. Також крім усунення алергічних реакцій можна нормалізувати стілець, поліпшити стан шкіри і привести в порядок вагу.

При алергічних реакціях рекомендується пити висівки за півгодини до їди, розводячи їх у чистій воді або кефірі. Достатньо вживати по столовій ложці тричі на день перед основними прийомами їжі. За цей період суміш пройде по травній системі транзитом, збере всі алергени і забруднення.

Висівки від прищів

Наявність на обличчі і тілі прищів досить часто є наслідком порушення роботи кишечника і забруднення організму. Внутрішня видільна система справляється зі своїми завданнями не дуже добре, і продукти розпаду змушена виводити шкіра. Для очищення шкіри важливо нормалізувати свій раціон в цілому, виключити з нього солодке і жирне, і додати велику кількість фруктів і овочів, які, як і висівки, що містять клітковину і сприяють очищенню, як організму, так і шкіри.

Висівки ж можна вживати самостійно або поєднувати їх з іншими продуктами. Вони не провокують алергічну реакцію, можуть застосовуватися без попередньої обробки. Важливо тільки уважно вибирати продукт, щоб у ньому не було сторонніх компонентів, які можуть знизити його корисність.

Дивіться також  Ефективна дієта на 10 днів: меню, варіанти