Сироїдіння: з чого почати і як правильно організувати перехід

Крок 6. Знайти мотиватори

До повного переходу вам залишився єдиний крок. Щоб не зірватися, коли буде особливо важко, приготуйте списки мотиваторів. Скачайте фільми і книги, які будуть надихати вас. І частіше перечитуйте біографії знаменитостей, які пропагують цей спосіб життя.

Спілкування

Почати перехід до сироїдіння варто з пошуку однодумців. У кожному великому місті є спільноти, з якими можна зв’язатися через їх офіційні сайти і групи в соцмережах. Там вам розкажуть про всі принади і труднощі цього шляху, підтримають, дадуть пораду і будуть з вами постійно на зв’язку. Це сильно мотивує. Та й розширити коло друзів, поспілкуватися з розумними і освіченими людьми завжди буває корисно.

Книги

Атеров. Сироїдіння.

Бутенко Ст. 12 сходинок до сироїдіння.

Бутенко Ст. Зелень для життя.

Грехем Д. Дієта 80-10-10.

Зеланд Ст. Жива кухня.

Родзинки. Сыроедческая монодієта.

Карабинский Ст. Харчуватися як дихати.

Курдюмов Н. Чи ми хочемо здоров’я?

Миколаїв Ст. Вибір їжі — вибір долі.

Уокер Н. Лікування сирими соками.

Чупрун А. Смак сонячної їжі.

Чупрун А. Що таке сироїдіння і як стати сироїдом.

Шемчук Ст. Сироїдіння — шлях до безсмертя.

Фільми

Більше, ніж яблуко в день.

Інструкція до вашого організму: як прожити до 150 років.

Викорінення головних причин смерті.

ПланЕДА: думай, що їси.

Простак Джо: 60 днів на сироїдінні.

Товстий, хворий і майже мертвий.

Зірки-сироїди

Олексій Воєвода — бобслеїст.

Алісія Сільверстоун — актриса.

Анджеліна Джолі — актриса.

Валерія Гай Германіка — режисер.

Демі Мур — актриса.

Джаред Лето — актор, рок-музикант.

Джин Морріс — бодібілдер.

Мадонна — співачка.

Майкл Арнштейн — марафонець.

Мел Гібсон — актор.

Наталі Портман — актриса.

Орнелла Муті — актриса.

Стів Джобс — засновник Apple.

Стінг — музикант.

Ума Турман — актриса.

Якщо ви плануєте в найближчому майбутньому стати сироїдом, потрібно обов’язково пройти ці 6 кроків, щоб не зірватися і не залишити цю затію ще в перші дні переходу. Вона настільки жорстка і незвична як для самої людини, так і для його організму, що необхідно зібрати всю волю в кулак. Але, знаючи, з чого почати і як все правильно організувати, можна зробити цей перехід не таким стресовим. Тому обов’язково візьміть до уваги дані рекомендації.

Вашою нагородою стане здоровий спосіб життя і відмінне самопочуття, а в якості приємного бонусу вже через кілька місяців почне вимальовуватися красива фігура. Так що не варто відкладати прийняття рішення на понеділок — дійте з завтрашнього дня, адже шлях належить досить важкий і довгий.