Фактори, що впливають на вибір
Виявляється, грамотний підбір кросівок залежить не тільки від їх характеристик. На нього будуть впливати і інші чинники, які стосуються, як правило, умов тренувань та індивідуальних особливостей.
Умови
- Для бігу на довгі дистанції знадобляться спринтерські кросівки з максимальними технічними характеристиками.
- Для бігу по пересіченій місцевості потрібен високий протектор з захищеним від ударів носком.
- Для бігу по лісі можна вибрати протектор середньої висоти.
- Якщо будете бігати по асфальту, протектор може бути мінімальним, але підошва повинна бути з гарним малюнком і досить жорстка, так як взуття буде швидко зношуватися.
- Взимку потрібні утеплені моделі з гарним, масивним протектором, мембранні, вологонепроникні.
- Влітку вибирайте полегшені варіанти з хорошою повітропроникністю.
Індивідуальні особливості
- При плоскостопості потрібні кросівки з ортопедичними устілками і супінатором, перед їх придбанням краще порадитися з ортопедом.
- Для важких бігунів із зайвою вагою потрібна взуття з максимальною і навіть додатковою амортизацією.
- Жіночі повинні бути максимально легкими, стильними (як додаткова мотивація, щоб кожен ранок вставати на пробіжку).
- Чоловічі можуть бути поважче, та їх зовнішній вигляд навряд чи буде мати важливе значення.
Для кожної окремої ситуації потрібно зуміти підібрати зручні, комфортні кросівки, які перетворять біг в задоволення, а не тортури. А для цього необхідно враховувати умови, в яких вам доводиться тренуватися.
