Як вибрати кросівки для бігу: критерії, характеристики, рейтинг
Корисні поради, як вибрати кросівки для бігу: познайомтеся з критеріями та основними технічними характеристиками. Рейтинг та огляд зорієнтують вас в моделях. Ранкова пробіжка — гарантія гарного настрою на весь день і відмінна профілактика зайвої ваги.
Відмінності від звичайних
Практично всі попередні характеристики покликані дати відповідь на питання, чим кросівки для бігу від відрізняються від звичайних. Адже це одна з самих розповсюджених помилок: у чому гуляємо — в тому і бігаємо. Не робіть такого промаху — він напевно закінчиться дискомфортом від тренувань і травмами.
Тепер ви напевно зможете розібратися, яка взуття підходять для ранкового бігу в рамках спортивного тренування, а яка — для вечірніх прогулянок, що називається, «на вихід». Це дві абсолютно різні речі, змішувати які ні в якому разі не можна.
Загальні рекомендації
Ще кілька загальних рекомендацій від фахівців полегшать вам завдання знайти ідеальну пару спортивного взуття.
Перш ніж відправлятися в магазин, визначитеся, яка саме модель вам потрібна: її характеристики, бренд, а ціновий діапазон.
Кеди, куплені на місцевому ринку за $5-10, призведуть до того, що після першого ж тренування у вас більше не виникне бажання бігати. Тому збережіть гроші грошей і придбайте хорошу, якісну взуття в спеціалізованому магазині.
Покупку краще здійснювати ввечері, коли ноги трохи набрякають після робочого дня.
Прислухайтеся до порад продавців-консультантів, що не соромтеся задавати їм питання.
Стежте за якістю швів і матеріалу: не порвуться вони через тиждень інтенсивних пробіжок, не утворюються тріщини?
При примірці бажано трохи пробігтися. Одна справа, коли взуття статично сидить на нозі: вона може бути цілком комфортною і зручною. Але варто тільки додати руху — і можуть виявитися різні недоліки (погана фіксація, розхитаність п’яти, стислість пальців в шкарпетці).
Рекомендується їх міняти кожні 1500-2000 км.
Як бачите, щоб грамотно вибрати бігові кросівки, потрібно враховувати багато факторів і дійсно добре розбиратися в характеристиках спортивного взуття.
