Прес на ранніх термінах вагітності
Для росту і розвитку дитини саме ранні строки самі ризиковані, особливо це стосується другого і третього тижня вагітності. Тому в цей період варто відмовитися від будь-яких навантажень, так як навіть мінімальні підвищують ризик зриву вагітності. Тому качати прес на ранніх термінах вагітності, на думку фахівців, не варто.
На ранніх термінах вагітності треба стежити за реакціями організму на будь-які навантаження, навіть такі, як ходіння по сходах і довготривала ходьба. Якщо ви помітили такі реакції, як задишка і підвищене серцебиття, варто припинити активність і дати собі відпочити.
На дуже тривалий час варто відмовитися від будь-яких вправ з стрибками, велотренажерами, вібрацією (такі, як східні танці). Відповідь на питання про те, чи можна качати прес на ранніх термінах вагітності, теж швидше негативний. Кращими варіантами вважаються йога і гімнастика, розроблені спеціально для вагітних жінок. Крім того, на будь-яких термінах корисно гуляти на свіжому повітрі.
