Кому протипоказана фізична активність під час вагітності?
Качати прес вагітної можна далеко не завжди. Перед тим як починати виконувати будь-які вправи варто обов’язково проконсультуватися з гінекологом. Фахівець допоможе підібрати і розподілити навантаження, а також відповість на питання про те, чи можна качати прес під час вагітності конкретно вам, і немає для цього протипоказань. Найбільш небезпечний чинник – це ризик переривання вагітності. Якщо такий є, то на весь період виношування потрібно відмовитися від фізичної активності.
Особлива обережність потрібна при підвищеному тонусі матки, больові відчуття в нижній частині живота і наявності кров’янистих виділень. Якщо фахівець рекомендує відмовитися від вправ, прислухайтеся до нього, нехай вирішує, чи можна вагітним качати прес в вашому випадку. Пам’ятайте, що в період вагітності строго протипоказані навантаження, які спрямовані на зниження ваги і підвищення тонусу м’язів.
