Тиждень другий
Саме час зайнятися власним здоров’ям — без цього правильне схуднення в такому віці неможливо. По-перше, потрібно пройти комплексне медичне обстеження, щоб виявити наявні захворювання. По-друге, відвідати лікарів, у яких ви стоїте на обліку. Як правило, після 50 люди вже знають свої проблеми і йдуть в лікарню цілеспрямовано — до флеболога, ендокринолога, гінеколога і т. д.
Після отримання результатів обстеження потрібно повідомити лікаря про намір схуднути. Він дасть необхідні рекомендації. Можливо, порадить спочатку підлікуватися, призначивши відповідні препарати. Жінкам однозначно доведеться пити засоби для нормалізації гормонального фону при клімаксі. Поговоріть з ним про те, як правильно організувати харчування і які фізичні навантаження він вам може дозволити на перших порах.
Все, що скажуть лікарі, потрібно неухильно дотримуватися. Буде ідеально, якщо у вас вийде потрапити на прийом до дієтолога.
