Веганські майонез: 8 рецептів приготування в домашніх умовах

Як в домашніх умовах приготувати веганські майонез? Найважливіші нюанси, щоб уникнути помилок. 8 кращих рецептів: з кешью, аквафабы, тофу, насіння, авокадо. Рослинні олії, фруктові соки і різні оцти швидко приїдаються в якості заправки для салатів.

З насіння

Набір продуктів:

  • соєве молоко — 300 мл;
  • насіння соняшнику — 200 г;
  • оливкова олія — 80 мл;
  • концентрований лимонний сік — 20 мл;
  • запарена гірчиця — 10 мл;
  • чорний перець — на кінчику ножа;
  • сіль — за смаком.

Процес приготування:

  • Змішати насіння і соєве молоко.
  • Збивати 30 с.
  • Влити олію і концентрат лимона.
  • Збивати ще півхвилини.
  • Додати залишилися інгредієнти.
  • Перемішувати до густої консистенції. При необхідності додати ще соєвого молока.
  • Примітки:

    • майонез з насіння — ідеальна заправка для веганских голубців і нутовых тюфтельок;
    • можна взяти 100 г насіння соняшнику і 100 м — гарбузових;
    • ще одна варіація рецепта: додайте 50 мл лляної олії — вона додасть соусу новий смак і зробить його відповідним для будь-яких овочевих салатів.

    З тофу

    Набір продуктів:

    • сир тофу — 200 г;
    • запарена гірчиця — 15 мл;
    • яблучний оцет — 30 мл;
    • концентрований лимонний сік — 25 мл;
    • оливкова олія — 80 мл;
    • вода — на розсуд;
    • сіль — за смаком;
    • часник — 1 зубчик.

    Процес приготування:

  • Тофу порізати на шматки, додати оливкова олія, яблучний оцет і лимонний сік.
  • Збивати 1 хв.
  • Додати часник, гірчицю, сіль.
  • Збивати 1 хв.
  • Оцінити консистенції майонезу. Якщо він вийшов дуже густим, влийте трохи води і ще раз пропустіть через блендер.
  • Примітки:

    • для цього рецепта гірчицю краще взяти діжонську;
    • тофу повинен бути максимально м’яким, щоб додати майонезу кремову консистенцію: якщо знайдете шовковий сорт, купуйте саме його;
    • замість оливкової олії можна взяти ріпакова;
    • замість яблучного оцту — рисовий;
    • замість лимонного соку — лаймовий;
    • майонез з тофу за смаком і консистенції виходить дуже схожим на звичайний магазинний;
    • підходить для заправки абсолютно будь-якої страви;
    • може зберігатися в холодильнику 1 тиждень.
    Дивіться також  Спалювачі жиру в аптеці: назви препаратів, огляд ефективних, рейтинг кращих