Як зменшити апетит, щоб схуднути: найпростіші способи і кращі засоби

Найбільш прості та ефективні способи знизити апетит в домашніх умовах. Списки ліків та Бадів, продуктів харчування і трав, рецепти народних засобів, нетрадиційні методи. Причиною зайвої ваги в більшості випадків стає неконтрольований апетит.

Аптечні засоби

Деякі вважають, що найпростіші способи боротьби з бажанням багато і смачно поїсти — це вживання відповідних ліків або Бадів. Дійсно, не потрібно прискіпливо складати раціон з певних продуктів, готувати відвари і настої з трав, заморочуватися на ароматерапії або відшукувати на своєму тілі акупунктурні точки. Тут, на перший погляд, все елементарно: випив з ранку диво-капсулу — і весь день насолоджуєшся відсутністю нападів голоду.

Однак з медикаментами все не так безпечно з точки зору побічних ефектів. За прийом таких препаратів нерідко доводиться розплачуватися власним здоров’ям. Отже, що пропонує пити сучасна фармакологія?

Медикаментозні препарати

Амфетаминосодержащие препарати — наркотичні речовини, що впливають безпосередньо на ЦНС, що підвищують настрій аж до ейфорії. Сплеск працездатності дозволяє витратити максимум калорій на тренуваннях. Такі таблетки можна приймати тільки за призначенням лікаря. Заборонені у багатьох країнах, так як мають серйозні наслідки для здоров’я нервової системи:

  • Актедрин;
  • Алентол;
  • Амфамин;
  • Амфедрин;
  • Амфетаміну сульфат;
  • Безпропамин;
  • Бензедрин сульфат;
  • Изоамин;
  • Ортедрин;
  • Психедрин;
  • Психотон;
  • Рафетамин;
  • Рацефен;
  • Симпамин;
  • Симпатедрин;
  • Эуфодин.

Аноректики — препарати, що впливають на гіпоталамус, центри якого приймають сигнали з шлунка, коли потрібно вгамувати голод. Вони «обманюють» його почуттям помилкового насичення. Дуже ефективні засоби, які використовуються для лікування булімії, ожиріння і компульсивного переїдання. Велика частина ліків, що містять сибутрамін, відомий своїми побічними ефектами і заборонений у ряді країн:

  • Голдлайн;
  • Зеликс;
  • Ліда;
  • Слимия;
  • Линдакса;
  • Талія;
  • Меридиа;
  • Обестат;
  • Редуксин.

МКЦ — найбільш безпечні з усіх перерахованих вище ліки, що містять микрокристаллическую целюлозу. Під впливом рідини вона розбухає і збільшується в обсягах в шлунку. Людина відчуває себе ситим протягом кількох годин. Роблять вплив тільки на ШКТ:

  • Анкир-Б;
  • Апетинол;
  • «Двірник» внутрішніх органів;
  • МКЦ.
Дивіться також  Як схуднути за тиждень: огляд 6 дієт і програми тренувань

Антидепресанти допомагають знизити апетит далеко не всім. Вони спрацьовують лише в тому випадку, якщо причина сильних нападів голоду в стресі. Якщо ж їх провокують інші фактори, що дані препарати виявляться абсолютно марними:

  • Сертралін;
  • Флувоксамін;
  • Флуоксетин.

Всі таблетки з цих списків необхідно приймати виключно за призначенням лікаря, купувати тільки в аптеці за рецептом, в точності дотримуючись дозування і протипоказання.