Зелений кава для схуднення: користь і шкода, як готувати і приймати

Дізнайтеся, як можна використовувати зелений кава для схуднення. У чому його користь і шкоду? Для початку потрібно вибрати потрібний сорт або БАД. Потім обсмажити і заварити. Останнім часом дієтологи і бренди, які працюють над створенням препаратів для схуднення, що пропонують спробувати зелений кави, який у багатьох спочатку викликає подив.

Як пити?

Саме застосування зеленої кави в якості засобу для схуднення теж повинне бути грамотним, щоб домогтися максимального ефекту.

Цукор і вершки не додавати.

Пити за 15 хв до основного прийому їжі або через півгодини після нього.

Не поєднувати з курінням і алкоголем: кава підсилює їх дію.

Він вимиває з організму кальцій, тому при схудненні з його допомогою потрібно обов’язково включати в раціон молочні продукти.

Потрібно випивати в день не менше 2 л води, щоб не допустити зневоднення.

Оптимальна дозування: 1-2 склянки / 2-3 фільтр-пакета / 3-4 капсули на день (відповідно з інструкцією).

Хтось називає зелений кава черговою мильною бульбашкою, створеним для тих, хто вже перепробував всі мислимі і немислимі способи схуднення. Інші співають йому хвалебні оди, наполягаючи на тому, що саме він допоміг позбутися кількох зайвих кілограмів. Дієтологи шукають у всьому цьому золоту середину і стверджують, що кожен організм індивідуальний і тому так по-різному реагує на незвичайний продукт, який ще тільки приживається на сучасному ринку.

Спробувати можна, але при цьому не варто забувати, що без достатньої рухової активності і правильного харчування зниження ваги не досягти навіть з допомогою цього чудодійного напою.

Читайте також: «Розвантажувальний день на каву».