Дієта Доліної 7 днів: опис кефірної дієти Лариси Доліної на 1 тиждень

Другий варіант

Дієта Доліної на 2 тижні допоможе позбутися від 8 кілограм непотрібних відкладень:

Дієту необхідно почати з 400 грамам запеченого в мундирі картоплі і 500 мл маложирного кефіру;

Після можна з’їсти пару пачок сиру з мінімальною жирністю і випити кефір;

Третю добу потрібно присвятити будь-яких фруктів у розмірі півкіло, крім винограду і бананів. Запити фрукти потрібно певною кількістю кефіру;

На наступний день зварити близько 500 гр курки без шкірки, не додаючи сіль. Пити можна тільки кефір;

Далі знову йде фруктовий день з додаванням кефіру.

На 6 добу можна 1,5 пляшки мінералки, природно, негазованої.

На останню добу дозволяється півкілограма фруктів одного виду і кефір.

Після такої дієти потрібно зробити відпочинок, протягом якого можна харчуватися, як зазвичай, але знизивши кількість їжі.

Сторінка: 1 2 3 4