Вправи для рук, щоб не висіла шкіра (в домашніх умовах)

Процедури для підтяжки шкіри рук

Для поліпшення стану шкіри можна вдатися до послуг, які пропонуються салонами краси і косметології. Це різні масажі, мезотерапія, лифтинги, обгортання. Ряд процедур можна проводити і в домашніх умовах, наприклад, контрастний душ. Обгортання ви теж можете робити самостійно. Попередньо потрібно очистити шкіру. Для цього підійде скраб. Робити їх потрібно курсом 10-15 сеансів, через день. Можна використовувати наступні рецепти сумішей:

  • Змішайте дві чайні ложки жирного крему, столову ложку рослинної олії і кілька капер якогось цитрусового ефірного масла. Суміш трохи підігрійте, щоб маса стала однорідною. Товстим шаром перенесіть її на проблемну область, оберніть харчовою плівкою і рушником. Через 20 хвилин зніміть надлишки крему серветкою, а залишки втріть в шкіру.
  • Потрібно змішати три столові ложки меду і по три краплі ефірів м’яти, апельсина. Нанесіть склад на шкіру так само, як і в минулому варіанті. Потримайте 1-1,5 години. Змийте теплою водою.

Також в боротьбі за тонус шкіри рук можуть бути корисні рослинні олії. В долоню налийте невелику кількість олії авокадо або виноградних кісточок, додайте по парі крапель ефірів ялівцю і пачулі. Наносьте суміш на шкіру масажними рухами, прийнявши душ або ванну. Залишайте на ніч.

Звичайно, одними тільки такими процедурами ви не підтягнете шкіру. Важливо зміцнити м’язи, і тоді руки будуть в тонусі. Не турбуйтеся, якщо помітили, що у вас обвисла шкіра на руках – вправи допоможуть вам з цим упоратися. Приділяйте їм хоча б півгодини в день, вже через пару місяців ви помітите явні зміни на краще.

Дивіться також  Табата: вправи для схуднення - відео комплекс початківцям