Основні поради
Щоб позбутися від товстого живота, потрібно, в першу чергу, скорегувати харчування. Але переходити на збалансоване харчування потрібно поступово. Різка зміна раціону – стрес для організму, а стреси не сприяють схудненню.
Випивайте достатню кількість рідини.
Щоденні заняття спортом – обов’язкова умова швидкого схуднення.
Запам’ятайте, що ви зможете придбати гарну атлетичную фігуру тільки за умови, що ці поради стануть вашим способом життя, а не тимчасовим заходом для схуднення.
Відео по темі статті
[media=https://m.youtube.com/watch?v=vBEUACAU8PE]
[media=https://m.youtube.com/watch?v=lEkyj8_28v0]
[media=https://m.youtube.com/watch?v=o8wtKkn0gWs]
[media=https://m.youtube.com/watch?v=eWNYaaqYnNw]
[media=https://m.youtube.com/watch?v=EdUkP9–0VU]
