Хулахуп
Відмінний варіант для жінок. Дозволяє схуднути на 3 кг за 10 днів. Деякі примудряються скинути таку вагу і за тиждень, але тут все залежить від віку, швидкості метаболізму, вихідного ваги і деяких інших параметрів. Цей снаряд забезпечує масаж живота, розщеплює жири і зменшує обсяг талії, зміцнює м’язи, покращує координацію, інтенсивно спалює калорії, нормалізує кровообіг і попереджає розвиток варикозу.
Схуднути на 3 кг достатньо протягом 10 днів крутити хулахуп за 20-30 хв в інтенсивному темпі. Якщо відчуваєте, що зниження ваги не відбувається, дійте, як зі скакалкою, — ускладнюйте обертання спеціальними вправами.
Якщо додати правильне харчування та додаткові заняття спортом, схуднути на 3 кг можна швидше, ніж за 10 днів. Якщо ж на дієти і тренування немає часу, цих щоденних вправ буде достатньо.
