Показання та протипоказання
Свідчення:
- надмірна вага;
- ожиріння I, II, III ступенів;
- вісцеральний жир;
- «пивний» живіт;
- відсутність гнучкості;
- зайві сантиметри на талії і на стегнах;
- жирові відвисання на боках;
- целюліт;
- гіподинамія;
- давні і несерйозні (!) травми хребта, сколіоз;
- атрофовані м’язи живота і ніг;
- поганий вестибулярний апарат.
Протипоказання:
- хронічні захворювання;
- вагітність, лактація;
- патології кровообігу;
- гінекологія;
- гіпертонія;
- підвищена ламкість і крихкість кісток;
- ожиріння IV ступеня;
- захворювання спини, проблеми з хребтом (остеохондроз, радикуліт);
- при наявності в тілі імплантів слід попередньо проконсультуватися з лікарем.
- загострення шлункових захворювань.
Будьте обережні! Якщо ви в перший раз встаєте на такий диск, не беріть для виконання 30-хвилинні програми, які здадуться вам розробкою для космонавтів. До цього тренажера потрібно звикати поступово, так як він активно взаємодіє з вестибулярним апаратом. Починати рекомендується з 5-хвилинних повільних скручувань, з кожним разом збільшуючи обороти і час занять.
