Переваги і недоліки
Плюси:
- малогабаритні розміри;
- простота експлуатації;
- доступні ціни;
- ефективність: відмінний спосіб корекції фігури на тлі загального схуднення;
- користь для здоров’я: зміцнює хребет, покращує кровообіг;
- мінімальний ризик травмування;
- немає заборони займатися дітям (тільки під наглядом дорослих);
- широкий асортимент моделей;
- можливість поступового збільшення навантажень;
- не потрібна фізична підготовка.
Мінуси:
- без обмежень в живленні і занять спортом може виявитися марним для схуднення;
- сучасні моделі відрізняються крихкістю, електронні деталі швидко виходять з ладу;
- є лише допоміжним засобом для схуднення;
- при дуже інтенсивних заняттях можуть виникнути побічні ефекти: запаморочення, нудота, підвищення тиску, мушки в очах, втрата рівноваги;
- має протипоказання;
- результат можна побачити лише через 3-4 тижні.
Попередження. Особливо небезпечно використовувати диск людям, що мають серйозні проблеми з хребтом. Перше ж різке скручування може закінчитися сильним болем і ускладненням, ліквідувати яке потім доведеться в лікарні.
