18. Пам’ятайте про мотивації
Велика помилка багатьох новачків у боротьбі за схуднення в тому, що вони швидко здаються. Можливо, у вас не вийде прибрати боки на талії швидко, так як для цього потрібен певний час, але зате отриманий результат буде стійким, якісним і нешкідливим для здоров’я. Ви можете надихатися вашим майбутнім результатом, використовувати відео – і фотомотивацию, і це буде надихати вас йти далі. Почитайте більше про мотивації при схудненні.
Ідеальна талія – це не так просто, але цілком реально. Головне – переглянути свій спосіб життя. Займайтеся спортом регулярно і правильно харчуйтеся повноцінно і збалансовано, і у вас вийде схуднути з користю і задоволенням.
