Як прибрати обвислу шкіру на руках або підтягти її в домашніх умовах
Масаж і обгортання
Програму, спрямовану на те, як підтягти м’язи на внутрішній стороні руки, можна доповнити косметичними процедурами.
Хороший результат дає масаж, який можна робити і самостійно в домашніх умовах. Робиться вона досить просто. Візьміть крапельку будь-якого олії, яка вам подобається, і круговими рухами починайте масажувати проблемну зону знизу вгору. Такі нехитрі маніпуляції чудово борються з в’ялою шкірою. Також добре діє вакуумний баночний масаж.
Обгортання – проста і приємна процедура. Перед її початком рекомендується розпарити шкіру, нанести на неї скраб або пілінг. Для самого обгортання, яке і стане відповіддю на питання, як швидко підтягти руки в домашніх умовах, потрібно харчова плівка і суміш. Останній в домашніх умовах можна використовувати кавову гущу, оцет, косметичну глину, мед, водорості. Суміш наноситься на проблемні ділянки передпліччя і обгортається харчовою плівкою. Потім краще полежати під ковдрою і витримати склад необхідну кількість часу. Зазвичай достатньо 30-35 хвилин. Потім змийте склад і використовуйте живильний крем. Після перших таких процедур ви можете помітити, що шкіра стала суха, можуть з’явитися почервоніння і пігментація. Але це незабаром пройде, і з кожною наступною процедурою ви будете помічати, що стан її стає краще. Обгортання зазвичай проводяться курсами в 10-15 сеансів з періодичністю 2-3 рази в тиждень.
Ще один простий спосіб, що допомагає підтягти внутрішню частину руки – це контрастний душ. Процедура допомагає тримати в тонусі шкіру і судини. Але у випадку з нею потрібна обережність. Почніть з обливання стоп, потім поступово підніміться до коліна. Потім організм адаптується, і ви зможете переходити до контрастним процедурам для всього тіла. Якщо холодну воду ви переносите погано, краще впливати контрастними температурами тільки на ті ділянки, які ви вважаєте проблемними, в нашому випадку це руки.
При проведенні таких процедур важливо пам’ятати наступні правила:
— Потрібно починати процедуру гарячої води, а закінчувати холодною.
— Тривалість холодного впливу повинна бути в два рази менше, ніж гарячого.
— Обливання має робити вас бадьорими та радісними, а не млявими і замерзлими.
Водно-контрастні процедури допомагають зміцнити судини, поліпшити кровообіг і лімфодренаж насичення тканини киснем і поліпшити метаболізм. Також має душ масажним дією, що допомагає поліпшити тонус шкіри.
Добре допомагає боротися з обвисанием шкіри в районі рук використання масок і кремів з підтягуючим ефектом. Можна купувати вже готові або готувати їх самостійно. Використовуйте різні ефірні масла, особливо ті, які володіють жиросжигающие і антицелюлітною дією, наприклад, олії цитрусових.
Якщо ви хочете підтягти шкіру рук, то оптимальний для вас варіант – дотримуватися комплексного підходу. Поєднуйте фізичну активність зі здоровим харчування та косметичними процедурами, і вже незабаром ви помітите явні зміни, які вас порадують.
