Килимок для фітнесу: види, критерії вибору, як зробити своїми руками

Як вибрати килимок для фітнесу: оцінюємо по 9 критеріям. Десятка найкращих брендів допоможе визначитися з моделлю. Огляд різних видів з описом плюсів і мінусів. Наскільки важливим для тренувань є килимок? Чи варто на нього витрачати, або це не більше ніж маркетинговий хід виробників спортивних товарів? І невже є ті, хто купує їх за $50, а то і дорожче? Приблизно такі сумніви хвилюють новачків, які обрали цей вид спорту.

Інші види

«Розумний»

Вік комп’ютерних технологій і мобільних додатків добрався і до фітнесу. Варто звернути увагу на новинку, яку розробили зовсім недавно. Це смарт-килимок, який зовні виглядає абсолютно звичайно. Але під верхнім шаром спіненого поліуретану знаходиться сітка з провідного матеріалу з вбудованим програмним забезпеченням. «Розумним» цей мат називається, тому що знає, коли його власник варто, а коли лежить, який його ідеальний і реальний вага, яке навантаження припадає на різні частини тіла в певних позиціях. Всі ці дані відправляються в додаток на Android і дозволяють більш точно коректувати тренування для підвищення їх ефективності. Така новинка коштує $300.

Складаний

Розміри килимків для фітнесу повинні бути такими, щоб тіло містилося на них комфортно і не було ризику при будь-якому невірному русі скотитися на підлогу. Тобто вони повинні бути досить великими. Для зручності транспортування з дому в зал і назад, виробники пропонують мобільні складні моделі. Вони розділені на сегменти, по лініях яких складаються і перетворюються в невелику і компактну упаковку, зручну для перевезень. Дуже цікавий варіант — складаний килимок Original Fit Tools з ПВХ всього за $13.

Килимок-сумка

Різновид попереднього варіанту. Після занять його можна скласти за сегментами (зазвичай їх 3-4) і отримати зручну сумку з ручками. З такою не проблемно їздити навіть у громадському транспорті. Але це, мабуть, єдиний плюс. В іншому вона програє іншим моделям: не вбирає вологу, сильно ковзає по підлозі, виконана з синтетичних матеріалів. Вартість — до $17.

Вибираєте килимок, подумайте і про відповідні кросівках для фітнесу. Про це в нашій статті.

Дивіться також  Чому варто вага при схудненні: можливі причини і методи їх усунення