Килимок для фітнесу: види, критерії вибору, як зробити своїми руками

Як вибрати килимок для фітнесу: оцінюємо по 9 критеріям. Десятка найкращих брендів допоможе визначитися з моделлю. Огляд різних видів з описом плюсів і мінусів. Наскільки важливим для тренувань є килимок? Чи варто на нього витрачати, або це не більше ніж маркетинговий хід виробників спортивних товарів? І невже є ті, хто купує їх за $50, а то і дорожче? Приблизно такі сумніви хвилюють новачків, які обрали цей вид спорту.

По товщині і м’якості

Ab mats (прості)

Невеликий, але щільний, жорсткий, досить товстий килимок. Ідеальний для прокачування преса, а ось при виконанні інших вправ може доставляти незручності (наноситься). Приблизна вартість — в межах $17.

Workout mats (спортивні)

За розмірами набагато більше, ніж Ab mats, більш м’які. Складаються з декількох сегментів, що володіють антиковзаючим ефектом, непогано амортизують. Ідеальні для домашнього фітнеса. Цінова категорія — середня: до $20.

Mind body (для тіла)

Такі матюки можна назвати професійними, вони чудово підходять для занять у залі. Їх можна використовувати і для фітнесу і для йоги. Відмінно амортизують. Відносяться до преміум-класу (можуть коштувати дуже дорого, $50-70). Наприклад, спортивний каучуковий килимок Manduka SuperLite Travel Mat виставлений за $69.

Дивіться також  Пластівці для схуднення: калорійність і користь різних сортів, бренди, поради з приготування