Килимок для фітнесу: види, критерії вибору, як зробити своїми руками

Як вибрати килимок для фітнесу: оцінюємо по 9 критеріям. Десятка найкращих брендів допоможе визначитися з моделлю. Огляд різних видів з описом плюсів і мінусів. Наскільки важливим для тренувань є килимок? Чи варто на нього витрачати, або це не більше ніж маркетинговий хід виробників спортивних товарів? І невже є ті, хто купує їх за $50, а то і дорожче? Приблизно такі сумніви хвилюють новачків, які обрали цей вид спорту.

Види

Перш ніж вирушати на пошуки фітнес-килимка, варто розібратися в пропонованому асортименті та оцінити плюси і мінуси кожного виду.

За матеріалом

Синтетичні (ПВХ)

ПВХ — полівінілхлорид, синтетичний полімер. Відрізняється міцністю і легкістю. Один з найдешевших матеріалів: такі мати коштують в межах $17. Служать не більше 2 років, використовуються переважно в домашніх умовах. Для професійного фітнесу не годяться, так як мають один суттєвий недолік — при інтенсивних рухах ковзають по підлозі. Можуть також видавати неприємний запах з плином часу.

Термопластик-еластомер (TPE)

Середній ціновий сегмент: ці мати обійдуться приблизно в $20. Thermal Plastic Elastomer є синтетичним, але гіпоалергенним матеріалом. Відрізняється еластичністю і м’якістю, має антиковзаючим ефектом, добре вбирає піт. Поверхня не вигоряє. Термін служби — більше 3 років.

Гумові з додаванням каучуку / джуту

Якісний гумовий килимок коштує досить дорого — від $35. Вони більш важкі, ніж інші, але саме їх рекомендується вибирати для занять фітнесом в залі. Вони не ковзають, не електризуються, досить товсті, вологонепроникні, не видають ніяких запахів, володіють теплоізоляційними властивостями. Недолік — значні габарити, з якими в громадському транспорті доведеться нелегко.

З натуральних матеріалів, крім гуми використовуються також латекс, пінополіуретан, вовна, бавовна. Всі вони дуже легкі, володіють прекрасною амортизацією і теплоізоляцією. Їх можна брати з собою на заняття на відкритому повітрі. Щоправда, відрізняються досить високою вартістю і знайти їх не так-то просто.

Дивіться також  Фолієва кислота для схуднення: як приймати, можливу шкоду, 10 популярних препаратів