Настойка для схуднення: правила вживання і рецепти

Рецепти самих популярних і ефективних спиртових настоянок для схуднення: на основі трав, фруктів, продуктів бджільництва. Вчимося їх правильно готувати і застосовувати. Екстракти і витяжки рослин, настояні на водно-спиртовій основі, не є панацеєю від хвороб, мають безліч протипоказань і побічних ефектів.

Переваги

Навіщо використовувати для схуднення саме спиртові настоянки, якщо можна приготувати звичайні настої і відвари (найбільш ефективні рецепти з зазначенням схем вживання можна подивитися в нашій окремій статті) з тих же рослин? У перших є цілий ряд переваг:

  • не потребують теплової обробки основного продукту — це означає, що весь його корисний склад збережеться в цілості;
  • настоюються тривалий час (від 5 днів до місяця) при певних умовах (при певній температурі, в тарі з темного скла, без світла і т. д.) — це гарантує максимальну концентрацію корисних речовин;
  • володіють набагато більшим терміном зберігання (до півроку), тоді як настої і відвари необхідно вживати відразу;
  • їх не потрібно готувати щодня: досить одного разу, щоб вистачило на 3-4 тижні схуднення;
  • невеликі дозування виключають побічні ефекти, в тому числі — вироблення залежності;
  • спирт надає дезинфікуючу, знеболюючу, заспокійливу дію.

Ті, хто вже пробував використовувати для схуднення відвари і настоянки, знають, наскільки зручніше в цьому плані останні. А в ряді випадків навіть корисніше і ефективніше.

Дивіться також  Як схуднути за 2 місяці: ТОП-5 дієт з меню, схемами і рецептами