Види
Вже готові настоянки з аптеки хороші тим, що не потрібно витрачати час на приготування засоби і вичікувати досить тривалий термін, поки він настоїться. Якщо треба терміново схуднути, тоді це ідеальний варіант. Коштують недорого, продаються без рецепту, доступні, мають докладні інструкції з зазначенням дозувань. Мінусів не так багато: в складі можуть бути синтетичні домішки, а також далеко не всі настоянки виробляються фармацією. Якщо элеутерококковую або женьшеневую знайти легко, то часникову або вівсяну простіше зробити самим.
Народні настоянки, приготовані в домашніх умовах, виграють 100%-але натуральним складом. Однак за це доведеться заплатити чималими клопотами:
- витратити час на приготування;
- почекати, поки цілюща рідина настоїться і буде готова до вживання;
- самостійно підшукати схеми схуднення і дозування.
Залежно від використовуваного сировини, настоянки бувають рослинні і тваринні. Перші готуються з трав, фруктів, городньої зелені, злаків і ягід. Другі – переважно з продуктів бджільництва (прополісу, перги, підмору, меду).
Нижче наводиться список рекомендованої складу для приготування домашніх настоянок для схуднення.
Трави:
- женьшень;
- кропива;
- полин;
- олександрійський лист;
- аралія;
- елеутерокок;
- кульбаба;
- родіола рожева;
- ревінь;
- пустирник;
- зимолюбка.
Фрукти:
- ананас;
- лимон;
- грейпфрут (про його жироспалюючі властивості читайте за посиланням);
- яблука;
- груші;
- виноград.
Приправи:
- імбир;
- перець;
- куркума;
- розмарин;
- кориця.
