Проносний засіб для очищення кишечника: як вибрати краще
Дізнайтеся, як вибрати найкращий проносне засіб для очищення кишечника, — допоможе огляд найбільш ефективних медикаментозних препаратів і народних способів чищення. Зашлакованний кишечник — джерело безлічі проблем: утруднюється кровообіг, порушується мікрофлора шлунка, скупчення шкідливих речовин в суглобових сумках призводить до болів у суглобах, в легенях згущується мокротиння, в нирках утворюються камені.
Правила застосування
Як застосовувати той чи інший проносне, прописано в інструкціях до кожного окремого препарату. Незважаючи на загальні вище наведені списки, звертайте увагу на те, які існують протипоказання для того або іншого засобу — вони можуть дещо різнитися. Дозування теж унікальні для всіх ліків, і їх потрібно дотримуватися в точності, а інакше справа може закінчитися нескінченної діареєю і зневодненням організму.
Але кілька загальних рекомендацій щодо застосування проносних для очищення організму все-таки є:
Перед прийомом будь-якого проносного (це стосується і медикаментозних препаратів, і народних засобів) потрібно спочатку проконсультуватися з лікарем.
Ознайомитися з протипоказаннями та побічними ефектами.
За день до очищення кишечника дотримуватися в харчуванні наступній дієти: віддати перевагу свіжим фруктам і овочам, виключити важку їжу: м’ясо, хлібобулочні вироби, тваринні жири, солодощі, а також випити за добу не менше 2 л води.
Напередодні бажано як слід пропарити в лазні, посидіти подовше в гарячій ванні.
У день очищення комфортніше буде перебувати вдома.
Не навантажувати шлунок.
Небажано вживати алкоголь і курити протягом 24 годин до і після процедури.
Проводити чистку не частіше 1 рази в тиждень.
При виникненні нудоти рекомендується з’їсти кілька родзинок.
Якщо процедура викликає дуже неприємні відчуття, больові синдроми, дискомфорт, підбираються інші проносні препарати — бажано більш легкі та делікатні.
Відмовтеся в такі дні від туалетного паперу, яка при багаторазовому використанні буде викликати роздратування заднього проходу. Після кожної дефекації краще підмивайтеся теплою водою.
Застосування мікроклізми
Відрізати пломбу на кінчику тюбика.
Натиснути на нього так, щоб кінчик злегка стерся розчином, — це полегшить процес введення.
Ввести наконечник у задній прохід на повну довжину.
Повністю видавити вміст тюбика.
Витягти клізму, при цьому продовжуючи натискати на тюбик — це виключить больові відчуття на даному етапі.
У щоденному раціоні повинні бути присутніми горіхи і зелень.
Уникати стресів.
Дотримуватися принципів правильного харчування.
Регулярно влаштовувати розвантажувальні дні або процедури очищення за допомогою проносних засобів.
Потужні проносні вживаються в мінімальних кількостях і лише на протязі одного дня. Легкі і слабкі — протягом декількох днів і навіть тижнів. Це дуже важливі моменти, які потрібно дивитися в інструкціях. А щоб закріпити результати після проведеної процедури і не нахапати «сміття» заново, обов’язково дотримуйтеся здорового способу життя і займайтеся профілактикою зашлакованості.
