Техніка виконання
Основа методики такого масажу – це щипкові руху, які можуть бути досить сильними, але ні в якому разі не повинні провокувати неприємний больовий ефект. Повторювати процедуру рекомендується двічі на день: з ранку натщесерце і ввечері перед вечерею.
Після проведення процедури щипкового масажу протягом години не можна їсти, щоб результати були максимальними.
Тепер настав час розглянути, як робити щипковий масаж. Дана процедура буде складатися з наступних етапів, в кожному з яких масажні рухи виконуються по 15 разів:
- Ще раз наноситься на шкіру невелику кількість олії і рівномірно на ній розподіляється.
- Розминається нижня частина живота з рухами близько пупка і захоплюванням складок між долонями.
- Робляться пощипування вище пупка симетричними рухами долоньок один одному назустріч.
- Виконуються легкі щипки, 15 разів за годинниковою стрілкою, і 15 разів проти неї.
- Бока розминаються відчутними щипками по талії вгору-вниз.
- Тиск пальців потрібно посилювати і зменшити до того моменту, поки шкіра не почервоніє.
Виконуються руху по 15-20 разів. Вони повинні бути інтенсивними, але важливо не перестаратися і не спровокувати дискомфорт, тому щипати занадто сильно не треба.
