Як прибрати жир з живота і боків у жінок в домашніх умовах – вправи та поради

Кращі способи прибрати живіт і боки

Існує досить багато способів прибрати жир з живота і боків. Насамперед, це харчування і фізична активність. Але перед тим як переходити до них, скажемо пару слів про інше, більш серйозне методі, який може бути призначений тільки фахівцем. Це гормональна терапія. У людському організмі наднирники виробляють гормон ДГЕА, причому стабільно вони працюють приблизно до 30 років. Потім кількість вироблюваного речовини знижується. Цей гормон допомагає організму боротися зі стресами, зменшуючи тим самим ймовірність жирових відкладень. Для досягнення нормальної концентрації його лікар може призначити препарати або харчові добавки, стимулюючі роботу надниркових залоз. Але рішення щодо доцільності такої терапії повинен приймати тільки лікар – не займайтеся самодіяльністю.

Дивіться також  Фейскультура Тетяни Чекаловой: відео вправи для шиї та обличчя