Чоловічі
Не можна однозначно стверджувати, що чоловіки не худнуть за допомогою масажу або дієт, просто до них вони звертаються набагато рідше жінок. У них своє бачення процесу зниження ваги, адже головне — не просто позбутися від зайвих кілограмів, а насамперед від жиру, перетворивши його в м’язи. Спа-процедури і коригуючий білизна з такими завданнями не впораються.
Що можуть вибрати чоловіки:
- спорт, з упором на інтервальні тренування і силові навантаження;
- активний відпочинок (туризм, альпінізм, прогулянки на велосипеді);
- з дієт — білкові варіанти, живлення — протеїнові коктейлі;
- спортивні біодобавки;
- тейпування;
- лазні, сауни, кедрові бочки.
Крім цього, чоловіки частіше, ніж жінки, вибирають нетрадиційні, екстремальні способи.
Для дітей
Більшість препаратів і процедур для схуднення протипоказано до 18 років. Але проблема дитячого ожиріння досить актуальна і потребує від батьків швидкого і правильного рішення. Які методики можуть допомогти?
По-перше, дієтолог повинен дати докладні рекомендації по харчуванню дитини, виходячи з його індивідуальних параметрів. Складається збалансоване меню з урахуванням всіх потреб підростаючого організму.
По-друге, призначається спеціальний ЛФК, який дозволить дитині підвищити рухову активність, за рахунок чого і буде відбуватися схуднення.
Найдієвіші методики схуднення для дітей:
- масаж;
- плавання;
- сауна, баня;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- спортивні секції.
У виборі методу зниження ваги для дітей важливу роль відіграє виявлення та усунення причин патології. Часто виною є серйозне захворювання, яке вимагає обов’язкового лікування.
