Макарони
Теж у списку того, що не треба їсти, щоб швидко схуднути. Хоча якщо дуже хочеться – то трошки і зрідка можна. Але виключно з твердих сортів пшениці!
Алкоголь
Про шкоду міцних напоїв сказано і написано чимало, але далеко не всі знають, що алкоголь – один з головних ворогів стрункої фігури. Справа в тому, що він виділяє токсини, висновок яких витрачається весь ресурс печінки. При цьому переробляти їжу і виводити з організму зайві жири печінка просто-напросто не встигає. Тому обмежте спиртне по максимуму, зрідка дозволяючи собі сухе вино, краще всього – червоне.
Різноманітний фастфуд
Останній за рахунком ворог, але не за значимістю, – всілякі чіпси, сухарики, снеки, а також різноманітний фастфуд. Все це категорично не можна їсти, щоб схуднути в животі, стегнах і інших частинах тіла. У такий їжу повним-повнісінько жирів, штучних добавок, консервантів і порожніх калорій. Тому краще готувати таку їжу вдома: чіпси – з цієї картоплі, гамбургери – з натуральних інгредієнтів (практично кожному компоненту можна підібрати низькокалорійні аналоги). Але звичайно, навіть «корисний» домашній фастфуд не можна їсти на ніч, щоб схуднути.
Ну і остання рада на тему «Що не можна їсти для схуднення?» – орієнтуватися на натуральність продуктів! Чим коротше «склад» вибраного вами ласощі, тим воно, швидше за все, корисніше.
