Зразкове меню
Сніданок: традиційний омлет з 3-4 яєць. Смажити можна на вершковому маслі або салі. Запиваємо несолодким чаєм.
Обід: 150 г м’яса в будь-якому вигляді (його можна тушкувати, смажити, запікати). На гарнір — смажена картопля (2 шт), солоний огірок.
Вечеря: дієтолог закликає відмовлятися від вечері, але якщо організм недоотримав енергію протягом дня, заморити його голодом не варто. З’їдаємо сир зі сметаною (але без цукру), можна повторити м’ясо.
Така кількість жирних продуктів бажано вводити в раціон відразу, без підготовчих етапів. Маючи хронічні захворювання, краще отримати схвалення лікаря.
Протипоказання
Дієта має загальні обмеження, пов’язані з хронічними захворюваннями:
- серцево-судинна патологія;
- хронічні гепатит, панкреатит, інша патологія шлунково-кишкового тракту;
- онкологія;
- ендокринні захворювання;
- проблеми з нирками;
- літній вік;
- вагітність;
- психічні хвороби.
Дієта абсолютно протипоказана дітям і підліткам із-за можливості порушення метаболізму. Багато дієтологів не приймають цю систему з-за повної відсутності фруктів і овочів і ризику підвищення рівня холестерину. Їх пацієнти відзначають одноманітність раціону.
