Інші методи виправлення постави
Існують і інші способи виправити поставу, які повинен призначати фахівець. Це масаж, який повинен виконуватися у фахівця, а також так звані коректори постави.
Іноді доцільно використовувати спеціальний тренажер для виправлення постави. Популярний тренажер Доктор Кипарис, який допомагає позбутися сутулості спини. Він являє собою сидіння з однією точкою опори, що сприяє запуску вестибулярного апарату для підтримки постійно нестійкої рівноваги. При цьому задіюється ряд м’язів спини, у тому числі і тих, які розташовані вздовж хребта. Через п’ять хвилин занять на такому тренажері ви відчуєте, що ваші плечі розправилися, а спина випросталась.
Нове покоління коректори постави — жилети-тренажери. Вони можуть застосовуватися як дорослими, так і дітьми. У виробі немає жорстких вставок, що змушує м’язи підтримувати хребет своїми силами. Жилет благотворно впливає на розподіл навантаження на хребетний стовп. Причому такий результат залишається і після зняття жилета. Протипоказань до застосування таких пристроїв практично немає, але важливо проконсультуватися з лікарем — він підкаже, скільки і коли носити жилет.
Існують і інші коректори постави. Вони поділяються на підтримуючі та коригуючі. Підтримують ортопедичні коректори, такі як реклинатор і бандаж для виправлення постави, призначені для запобігання подальшого викривлення і деформації хребетної осі.
Коректори постави бувають м’якими, напівжорсткими і жорсткими. По конструктивним особливостям серед них виділяється реклинатор, грудопоперековий корсет, а також пояс для виправлення постави
Реклінатори призначаються на ранніх стадіях викривлення хребта для правильного напрямку вертикальної осі тулуба. Вони відновлюють фізіологічно правильне положення плечового поясу, зважаючи чого верхній відділ хребетного стовпа приходить в норму.
Реклінатори, як і корсети, бувають лікувальними і профілактичними. Лікувальні використовуються при наявності захворювань хребта (сколіоз, остеохондроз і так далі) і допомагають попередити розвиток больового синдрому в спині. Вони можуть оснащуватися додатковими ребрами жорсткості.
Що стосується профілактичних реклинаторов, то вони зазвичай призначаються для того, щоб людина навчилася правильно тримати спину, і щоб сформувати правильний физиогонический стереотип положення хребта.
Щоб підібрати правильний коректор хребта, потрібно проконсультуватися з фахівцем, який проведе діагностику стану хребта, визначить тип і рівень порушення постави, з’ясує стан скелетної мускулатури спини, а також підтвердить або спростує наявність розладів обміну речовин.
Для правильного вибору ортопедичного корсета або порушення постави потрібно встановити стан скелетної мускулатури. При добре укріпленому м’язовому корсеті буде достатньо підтримує вироби для корекції викривлень. Якщо мова йде про слабкість м’язової тканини і явною деформації хребта у дорослих, потрібно напівжорсткий або жорсткий реклинатор або корсет. Але носити їх протягом довгого часу не можна, інакше мускулатура може стати ще більш слабкою.
