Користь
Якщо під час схуднення регулярно включати в раціон сир, він надасть позитивний вплив на здоров’я, так як володіє рядом корисних властивостей:
- покращує травлення;
- є джерелом калію, кальцію і білків;
- нормалізує кровообіг;
- підвищує працездатність, дарує заряд бадьорості та енергії;
- активізує клітинне дихання;
- позбавляє від безсоння;
- заспокійливо діє на нервову систему, допомагаючи справлятися зі стресом, тим самим зменшує вироблення кортизолу, який сприяє відкладенню жирів і збуджує апетит;
- нормалізує процеси росту і розвитку в дитячому і підлітковому віці;
- підвищує еректильні можливості у чоловіків;
- сприяє гостроті зору, попереджає захворювання очей.
Не дивно, що він чинить такий комплексний вплив на організм. Адже це джерело легкозасвоюваних протеїнів, молочного жиру, амінокислот, мінеральних солей, водо – і жиророзчинних вітамінів (А, В1, В5, В12, С, Е, D, РР).
