Інші методи
Так як ожиріння проголошено однією з найбільш актуальних проблем XXI століття, ринок все більше наповнюють засоби, що сприяють зниженню ваги, — починаючи від жуйок і льодяників, закінчуючи браслетами для схуднення. Звичайно, ваш ІМТ не настільки критичний, щоб говорити про патології, але скористатися деякими сучасними новинками можна.
Що буде ефективно?
В один з трьох днів можна влаштувати водні процедури, які допоможуть за 1 раз схуднути приблизно на кілограм. Причому вибір досить великий. По-перше, це звичайна російська лазня на 2-3 години, але не з пивком і воблою, а з гарячим зеленим чаєм з яким-небудь жіросжігателя (імбиром, лимоном, медом). Парилка і віник обов’язкові. По-друге, це ванни з додаванням активного речовини. Частіше всього в їх ролі виступають харчова сода, морська сіль, бішофіт, ефірні масла. І по-третє, це салонні процедури: інфрачервона сауна, кедрова бочка та ін. Останні ефективні, але вимагають грошових витрат і проведення декількох сеансів.
Схуднути за 3 дня допоможуть антицелюлітні обгортання. Звичайно, після них ви не побачите на вагах мінус кілограм, але на тлі дієти і тренувань вони внесуть свою лепту. Пасту можна зробити з гірчиці, водоростей, меду і навіть шоколаду, а можна купити вже готову в магазині.
Від чого ефекту не буде?
Коригувальна білизна за 3 дні навряд чи зробить ваші обсяги більш стрункими, хоча очей візуально порадує. Якщо хочете, щоб дзеркало радувало вас, поки ви худнете, носіть на здоров’я, але на кінцевих результатах це не позначиться.
Не варто витрачатися на всі ці браслети, персні, пояси та інші аксесуари, які працюють тільки на легко навіюваних людей в якості ефекту плацебо. І то за 3 дні навіть воно не допоможе схуднути.
Бади теж відправляємо в цю групу. Не вірте яскравій рекламі, що ці таблетки за 3 дні позбавлять вас відразу 3, а то і більше кілограмів. Їх ефективність і так вельми сумнівна, а тут ще й такі короткі терміни.
Салонні процедури начебто озонотерапії або навіть масажу максимально ефективні для схуднення. Проблема лише в тому, що вони розраховані на кілька сеансів, а у вас підтискають терміни. За 3 дні можна відчути тільки побічні ефекти від них. Мезотерапія може вже після першого разу трохи скорегувати об’єм талії або стегон, але зниження ваги при цьому ви не помітите.
Немає нічого неможливого: за 3 дні цілком реально схуднути на 3, а то й на всі 5 кг, якщо прислухатися до даних порад. Питання в іншому: чи варто це втраченого здоров’я? Стрес, в якому буде знаходитися весь цей час організм, проявиться у вигляді загострення хронічних захворювань, занепаду сил, м’язової атонії, кишкових розладів і інших побічних ефектів. Тому сто разів подумайте, перш ніж вдаватися до настільки екстреного зниження ваги.
