Настій із плодів ялівцю
Візьміть в рівних частинах плоди ялівцю, трава сени і кору крушини. Засипте цю суміш в термос, залийте окропом і настоюйте дві години. Після цього настій процідити, остудити і приймати по 1 столовій ложці під час їжі.
Але ви повинні зрозуміти, що потрібно не просто пити настої або відвари, вони самі з вашими зайвими кілограмами не впораються. Слід об’єднати їх вживання з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Адже як худнули наші бабусі? Зайвий жир у них не відкладався, тому що всі виконували фізичну роботу. Їжу вживали просту, натуральну, без трансжирів, підсилювачів смаку та інших хімічних добавок.
Тому міняйте свій стиль життя, боріться з лінню, займіться спортом.
Зверніть увагу на своє харчування, приберіть з нього фастфуди і різний харчової “сміття” (чіпси і сухарики), їжте здорову та корисну їжу.
Ще пам’ятайте, що стрес і поганий настрій – кращі друзі зайвих кілограмів, так що частіше посміхайтеся, мисліть позитивно, і незабаром ви відчуєте поліпшення в стані здоров’я, і на зовнішньому вигляді.
