Корисні властивості
Банан корисний не тільки для схуднення, але і для здоров’я в цілому. Ці тропічні фрукти:
- покращують роботу жовчного міхура і печінки;
- очищають шкірні покриви від вугрової висипки;
- підвищують гемоглобін у крові, нормалізують рівень холестерину, стабілізують тиск;
- усувають печію і запори;
- стимулюють мозкову активність, підвищують концентрацію уваги (так що розумові навантаження — не протипоказання для такого корисного схуднення);
- допомагають відвикати від шкідливих звичок — алкоголю та куріння;
- борються з безсонням, покращують якість сну;
- беруть участь у відновленні м’язової тканини;
- завдяки підвищеному вмісту калію, зміцнюють серце;
- володіють антибактеріальними властивостями.
Крім усього цього, бананове схуднення не буде супроводжуватися авітамінозом, тому що вони забезпечать організм всіма необхідними поживними речовинами.
Харчова цінність:
